Физические особенности организма и реальный мир трансляций

zrmucgilyo

Каждый из нас задумывался о проведении 24 часового стрим-марафона, а может кто-то такой уже проводил. Марафон – амбициозная и грандиозная задача, несмотря на то, что ивент может и будет живым и веселым, он отнимет у вас очень много энергии. Пройдя это нелегкое испытание и проснувшись на следующий день вас вполне может постигнуть мысль: «Я слишком устал, чтобы стримить».

Это одно из самых опасных заявлений, потому что усталость очень сомнительное оправдание. Никто не сможет доказать, действительно ли вы так устали. Это не то же самое, что сказать «отключили электроэнергию, сегодня стрима не будет» — а это железный аргумент.

Задумайтесь: «слишком устал (-а)» – это лишь повод, или реальное физическое недомогание?

Вы не сможете стримить хорошо, если вы устали или начинаете заболевать. При этом, постоянство в мире стримов значит очень многое, поэтому если вы чувствуете усталость — вот несколько советов:

1. Пейте воду

И я не устану повторять — профессиональный стример почти всегда говорит! Из-за этого у вас во рту и в горле все пересыхает, но вы это почувствуете только после окончания стрима (3-4 часа). Вам нужно держать под рукой специальную бутылочку с водой, и даже сделать ее частью стрима. Каждый раз, когда происходит диалог с персонажем, делайте глоток воды. Каждый раз, когда доходите до ульта в LOL, делайте глоток воды и т.д.

Профессиональный совет: Если вы стримите рано утром — чай поможет вам смягчить голос и будет поддерживать его мягкое звучание, так что прогревайте «трубы»!

2. Запас энергии

Вы сова или жаворонок? Раньше я мог без проблем не спать до 3-х часов утра. Сейчас я уже не так бодр и весел по ночам, поэтому моя активность на канале усиливалась в основном во время ланча. По субботам я приходил в спортзал в 10 и получаю заряд энергии, которого мне хватало для прямых трансляций с 12 до 3! Благодаря этому естественному скачку, у меня получалось провести отличный стрим каждую неделю. Зачем сдерживать себя? Выходите в эфир, когда вы в самой лучшей форме. Постарайтесь, чтобы ваше расписание совпадало с этими периодами!

3. Стрим-транс

С вами когда-нибудь случалось такое? После 4-5 часов игры, мой мозг превращался в кашу. Я даже не знал, что я говорю, а потом у меня возникало ощущение, что я побывал в каком-то другом мире. Я очень старался ограничить свои стримы до 3-х часов, если не планировал что-то особенное. Благодаря этому мой распорядок дня был устойчив и соответствовал расписанию. Если вы занимаетесь стримингом не профессионально, то у вас наверняка есть и другая работа, а слишком долгий стрим может ввести вас в транс.

4. Другие обязанности

После 8-часового стрима, всё, что вы хотите сделать – уйти подальше от компьютера. Так или иначе, после удачного стрима вам, вероятно, нужно будет разослать призы и ответить на все сообщения, которые успели накопиться. Когда я погружен в стрим, то я забывал обо всем остальном и только потом понимал, что мне нужно отвечать на письма и сообщения из других сфер моей жизни. И вот, я уже просидел за компьютером 10 часов, и теперь мне нужно было потратить еще час, отвечая на сообщения, когда мне просто хотелось куда-нибудь уйти, не говоря уже об усталости.

Если у вас есть 5 часов на стрим, то вы должны стримить только 3 из них, и час потратить на административную работу, касающуюся вашего стрима. Не транслируйте на протяжении 4:45, ведь тогда у вас останется всего 15 минут на то, чтобы отвечать людям и отправлять призы, отвечать на сообщения и прочее.

5. Спите!

Я не мог спать после стрима. Когда я слишком долго смотрю в монитор, мой мозг становится очень возбужденным, и после хорошего стрима мне нужно около 2 часов, чтобы прийти в себя. В противном случае, я мог разговаривать во сне и не буду чувствовать себя отдохнувшим, когда проснусь утром. Я не мог играть перед сном, и уж тем более стримить.

Один раз устать, но затем восстановить силы — это нормально, но если вы постоянно чувствуете усталость, то это очень плохо. Вы не сможете выкладываться на все сто процентов для своих зрителей. Не используйте энергию в качестве предлога, научитесь планировать и составлять расписание так, чтобы в нем были учтены ваши потребности. Это очень важно для стримеров, у которых днем есть работа. Вам не нужно отжигать 5 дней в неделю — выберите два наиболее подходящих по вашему мнению дня и придерживайтесь данного выбора.

Планируйте, составляйте расписание, пейте воду!!!

А как вы планируете свои стримы, чтобы поддерживать высокий уровень энергии?

Ответы пишите в комментариях!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.